Sanación con sonido y meditación guiada

Descripción del servicio

La sanación con sonido y la meditación son una intervención comprobada, económica y de baja tecnología para reducir la tensión, la ansiedad y la depresión, y aumentar el bienestar espiritual. Este tipo de meditación puede ser especialmente útil para disminuir la tensión en personas que no la han practicado previamente. La respuesta de relajación es la respuesta fisiológica del cuerpo, que incluye la disminución de la presión arterial para contrarrestar la respuesta de lucha o huida y la activación del sistema nervioso parasimpático. A través de las vibraciones armónicas del sonido, puedes experimentar un mejor sueño, menos ansiedad y una mente más clara. Ya sea que busques liberar emociones negativas, reconectar con tu ser interior o simplemente encontrar un momento de quietud, la sanación con sonido y la meditación guiada pueden ayudarte en tu camino.